Respirazione e movimento con il metodo

Corsi di gruppo e individuali

con Alessia Della Casa

 

Il Sistema GYROKINESIS® / GYROTONIC® è un metodo di ginnastica posturale. Si basa su combinazioni di movimenti circolari e a spirale che permettono l'allungamento ed il rafforzamento delle catene muscolari, agisce attraverso un approccio globale al corpo e alla funzionalità dei suoi sistemi. È un metodo accessibile a tutti i livelli e le età che coordina movimento, respirazione e concentrazione.

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• Aiuta la mobilità della schiena

• Rinforza i muscoli addominali

• Allevia pressioni e tensioni nella zona lombare e cervicale

• Pratica un stretching dinamico

• Educa ad una respirazione consapevole 

• Migliora la coordinazione e l'organizzazione del movimento

• Ottimo cross training per tutti gli sport e per la danza

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         COSTI

I corsi di gruppo avvengono su base ciclica, una lezione costa CHF 22.50 all'interno di un pacchetto di 10 o 12 lezioni.

I corsi individuali con il macchinario: abbonamento mensile (minimo 3 mesi) CHF 260 /settimanalmente  CHF 140 /due volte al mese

         SEDE

I corsi di gruppo si svolgono presso la sede di Veicolo Danza, in Via Ponte Laveggio 3b, CH-6853 Ligornetto

I corsi individuali con il macchinario si svolgono presso lo studio Fisioplus in Via Pioda 1, CH-6830 Chiasso

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         CONTATTI E COORDINATE PAGAMENTI

veicolodanza@gmail.com  /  +41 76 5827345 

Associazione Veicolo Danza, 6852 Genestrerio  IBAN CH23 0900 0000 6967 1590 9 (Fattura QR)