Il Sistema GYROTONIC® si basa su combinazioni di movimenti circolari e a spirale che permettono lo scioglimento di tensioni,l'allungamento ed il rafforzamento delle catene muscolari. E' accessibile
a tutti i livelli e le eta', educa ad una buona postura e alla prevenzione di infortuni.
GYROKINESIS® e' la versione a corpo libero,GYROTONIC®  e' fatto con i macchinari.

  • Aiuta la mobilita' della schiena

  • Rinforza la parete addominale

  • Allevia le pressioni nella zona   lombare e le tensioni nella zona cervicale

  • Pratica un allungamento dinamico ed efficace

  • Educa ad una respirazione         consapevole 

  • Migliora la coordinazione e l'organizzazione del movimento

  • Ottimo cross training per tutti gli sport e per la danza

CICLO DI INCONTRI

SULLA RESPIRAZIONE NEL MOVIMENTO

 

me ore 9

gio ore 18:15

 

5 incontri CHF 110(marzo-aprile)

presso la nostra sede a Ligornetto

 

info e iscrizione:

veicolodanza@gmail.com

076 5827345

A CHIASSO, LIGORNETTO e RIVERA

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