Respirazione e movimento con il metodo

Corsi di gruppo e individuali

con Alessia Della Casa

 

Il Sistema GYROKINESIS® / GYROTONIC® è un metodo che guida il corpo in un flusso di movimento coinvolgendo tutti i sistemi e le catene muscolari. Si basa su combinazioni di movimenti circolari e a spirale che permettono l'allungamento ed il rafforzamento delle catene muscolari, agisce attraverso un approccio globale al corpo e alla funzionalità dei suoi sistemi. È un metodo accessibile a tutti i livelli e le età che coordina movimento, respirazione e concentrazione.

Alessia si è formata e si aggiorna regolarmente a New York e Zurigo.

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Respirazione consapevole    -    Allungamento dinamico    -    Rinforzo e stabilità    -    Scioglimento delle tensioni    -    Mobilità e coordinazione

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GYROKINESIS® - corsi di gruppo

a Ligornetto (mappa)

ogni venerdi ore 9-10 

CHF 90/mese​

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a Sorengo (mappa)

ogni lunedì 19:30-20:30

CHF 95/mese 

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GYROTONIC® - lezioni individuali su appuntamento a Chiasso (mappa) e Sorengo (mappa)
abbonamento mensile CHF 260 /mese (una lezione a settimana della durata di 60min)

+ 1 lezione corpo libero al mese in omaggio

(durata minima dell'abbonamento 3 mesi)

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CONTATTI 

veicolodanza@gmail.com  /  +41 76 5827345 (Alessia)