Il Sistema GYROTONIC® si basa su combinazioni di movimenti circolari e a spirale che permettono l'allungamento ed il rafforzamento delle catene muscolari, il metodo di movimento agisce attraverso un approccio globale al corpo e alla funzionalità dei suoi sistemi. E' accessibile a tutti i livelli e le eta', educa ad una buona postura e alla prevenzione di infortuni.
GYROKINESIS® e' la versione a corpo libero,GYROTONIC® e' fatto con i macchinari.
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Aiuta la mobilita' della schiena
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Rinforza i muscoli addominale
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Allevia le pressioni nella zona lombare e le tensioni nella zona cervicale
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Pratica un allungamento dinamico ed efficace
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Educa ad una respirazione consapevole
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Migliora la coordinazione e l'organizzazione del movimento
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Ottimo cross training per tutti gli sport e per la danza
A CHIASSO, LIGORNETTO e RIVERA
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