Il Sistema
GYROTONIC® si basa
su combinazioni di
movimenti circolari e a
spirale che permettono
lo scioglimento di
tensioni,
l'allungamento ed il
rafforzamento delle catene
muscolari. E' accessibile
a tutti i livelli e le eta',
educa ad una buona
postura e alla
prevenzione di
infortuni.
GYROKINESIS® e' la
versione a corpo
libero,GYROTONIC®  e'
fatto con i macchinari.

  • Aiuta la mobilita' della schiena

  • Rinforza la parete addominale

  • Allevia le pressioni nella zona   lombare e le tensioni nella zona cervicale

  • Pratica un allungamento dinamico ed efficace

  • Educa ad una respirazione         consapevole 

  • Migliora la coordinazione e l'organizzazione del movimento

  • Ottimo cross training per tutti gli sport e per la danza

A LIGORNETTO e RIVERA

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