Respirazione e movimento con il metodo

Corsi di gruppo e individuali

con Alessia Della Casa

 

Il Sistema GYROKINESIS® / GYROTONIC® è un metodo che guida il corpo in un flusso di movimento coinvolgendo tutti i sistemi e le catene muscolari. Si basa su combinazioni di movimenti circolari e a spirale che permettono l'allungamento ed il rafforzamento delle catene muscolari, agisce attraverso un approccio globale al corpo e alla funzionalità dei suoi sistemi. È un metodo accessibile a tutti i livelli e le età che coordina movimento, respirazione e concentrazione.

​

Respirazione consapevole    -    Allungamento dinamico    -    Rinforzo e stabilità    -    Scioglimento delle tensioni    -    Mobilità e coordinazione

​

GYROKINESIS® - corsi di gruppo

a Ligornetto (mappa)

ogni venerdi ore 9-10 

CHF 90/mese​

​

a Sorengo (mappa)

ogni lunedì 20-21

ogni due settimane di mercoledì 18:30-19:30​​​​​​​

CHF 95/mese - CHF 50 (per il corso ogni due settimane)

​​   

GYROTONIC® - lezioni individuali su appuntamento

a chiasso (mappa)
abbonamento mensile (minimo 3 mesi) CHF 260 /settimanalmente  CHF 140 /due volte al mese

​​

CONTATTI 

veicolodanza@gmail.com  /  +41 76 5827345 (Alessia)