Il Sistema GYROTONIC® si basa su combinazioni di movimenti circolari e a spirale che permettono l'allungamento ed il rafforzamento delle catene muscolari, il metodo di movimento agisce attraverso un approccio globale al corpo e alla funzionalità dei suoi sistemi. E' accessibile a tutti i livelli e le eta', educa ad una buona postura e alla prevenzione di infortuni.
GYROKINESIS® e' la versione a corpo libero,GYROTONIC®  e' fatto con i macchinari.

  • Aiuta la mobilita' della schiena

  • Rinforza i muscoli addominale

  • Allevia le pressioni nella zona lombare e le tensioni nella zona cervicale

  • Pratica un allungamento dinamico ed efficace

  • Educa ad una respirazione consapevole 

  • Migliora la coordinazione e l'organizzazione del movimento

  • Ottimo cross training per tutti gli sport e per la danza

A CHIASSO, LIGORNETTO e RIVERA

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